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Vitamina B 12 – Para Cerebro Fortalece Inmune Sistema Saludable Aumenta Energía
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- La metilcobalamina (metil B-12) se absorbe y retiene mejor que otras formas de B12 (por ejemplo, la cianocobalamina). El metil B-12 protege el tejido nervioso y las células cerebrales, promueve un mejor sueño y reduce la homocisteína tóxica al aminoácido esencial metionina. Además, los vegetarianos / veganos generalmente requieren suplementos de vitamina B12.
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